Percorso vita

Per tenersi in forma, per allenarsi immersi nella natura, al Parco Colonie Padane trovate un programma di esercizi divertente, efficace e alla portata di tutti che aiuta a sviluppare potenza, agilità e resistenza.

Un circuito di circa 1 chilometro e mezzo che prevede 15 tappe, ognuna delle quali corredata da appositi cartelli descrittivi su come svolgere l’esercizio, per quante volte e per sviluppare quale muscolo o abilità.

Si parte con una tappa di riscaldamento e poi con l’aiuto di sbarre, pali, panche, scalini, cavalline, si prosegue con un allenamento che consente di bruciare molte calorie, di coinvolgere armonicamente tutte le aree corporee e di rafforzare il sistema cardiocircolatorio. Un modo bello e naturale per mantenersi attivi e sani, adatto a tutti! 

Il miracolo non è essere giunti al traguardo, ma avere avuto il coraggio di partire (Jesse Owens)

Per tenersi in forma, per allenarsi immersi nella natura, al Parco Colonie Padane trovate un programma di esercizi divertente, efficace e alla portata di tutti che aiuta a sviluppare potenza, agilità e resistenza.

Un circuito di circa 1 chilometro e mezzo che prevede 15 tappe, ognuna delle quali corredata da appositi cartelli descrittivi su come svolgere l’esercizio, per quante volte e per sviluppare quale muscolo o abilità.

Si parte con una tappa di riscaldamento e poi con l’aiuto di sbarre, pali, panche, scalini, cavalline, si prosegue con un allenamento che consente di bruciare molte calorie, di coinvolgere armonicamente tutte le aree corporee e di rafforzare il sistema cardiocircolatorio. Un modo bello e naturale per mantenersi attivi e sani, adatto a tutti! 

Il miracolo non è essere giunti al traguardo, ma avere avuto il coraggio di partire (Jesse Owens)

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